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宝宝总是含饭、不嚼、不吞 可不是任性这么简单

发布时间:2020-06-03 15:33

妈妈育儿路上的两大难题——哄吃、哄睡。其中哄吃真是让不少妈妈愁白了头,变着花样做辅食、变着餐具吸引注意力、变着脸色威逼利诱……宝宝就是不买账,经常含着饭不嚼不吞。不少妈妈因此怒火中烧,觉得宝宝任性不乖,殊不知,宝宝含饭,可不一定是因为任性,有四大可疑元凶:

1、咀嚼吞咽能力滞后

宝宝从添加辅食开始,进食的方式也需要慢慢从吮吸到咀嚼、吞咽去过渡,这不是一朝一夕的,需要一个时期的锻炼。如果宝宝2岁甚至3岁仍然经常含饭,就要考虑可能是宝宝长期吃流质、细软食物,咀嚼功能没有得到充分锻炼导致的。

2、身体不适,食欲不佳

当宝宝出现肠胃功能紊乱、感冒、蛀牙等情况,会影响食欲,导致他含饭不肯吞咽。

3、吸引大人关注

通常家长一看到宝宝含饭就会格外关注,并且哄着宝宝咀嚼吞下去,宝宝也因此建立起含饭与关注的强关联,所以当宝宝想引起大人关注时,有可能会使出“含饭”这一招。

4、吃饱了,不喜欢吃

当宝宝吃饱了或者不喜欢吃这样食物,可是大人却因为怕宝宝没饱,一直哄着宝宝“再来一口”,那么宝宝也会用含饭这一行为来告诉大人自己对进食的抵触。

以上宝宝含饭的四大元凶中,2、3、4,都是可以通过调理身体、调整饮食等简单的做法来及时纠正,但是咀嚼吞咽功能滞后这一点,需要时间和耐心去改善。

宝宝6 月龄到一岁是学习咀嚼的关键时期,这时候开始合理添加辅食,是非常重要的,辅食添加遵循由细到粗的原则。一开始是细软的泥糊状食物,慢慢到半固体或固体食物。这个循序渐进的过程,宝宝的咀嚼、吞咽功能在不同状态食物的刺激下,逐渐发育成熟。如果1 岁以后仍然以糊状食物、汤羹类为主,那就很容易错过咀嚼能力发育的关键时期,导致后面含饭不吞咽的情况发生。

如果你家宝宝已经出现了咀嚼发育滞后,不用太多担忧,重新学习训练能纠正。我们可以从以下几个方面着手训练:

1、食物:调整食物质地,兼顾满足宝宝口味喜好

要逐渐增加宝宝食物的硬度,从糊状羹汤向小颗粒状、碎状、块状过渡,切忌操之过急,可以先添加一顿,慢慢增加到3顿。此外,在保障营养均衡的前提下,尽量满足宝宝的口味喜好,做宝宝爱吃的东西,可以大大提高宝宝进食的积极性,有助于进行咀嚼锻炼。

2、餐具:吸引注意力&激发宝宝口腔肌肉的运动和发育

磨牙期可以给宝宝提供各种咬胶、磨牙棒等,给他的口腔增加刺激。同时,在餐具的选择上,可以兼顾孩子的喜好,选择颜色丰富,造型、图案可爱的,吸引宝宝注意力,增加饮食的乐趣,前提是要确保餐具质量安全!

3、进餐习惯:固定时间、地点专心进餐,养成良好的进餐习惯

每天定时定点让宝宝就餐。就餐时切忌边吃边玩,分散注意力。建议先把电视关掉,将玩具收起来,然后为宝宝摆放好他喜欢的餐具,大人也围坐在餐桌旁,营造良好的就餐氛围,把孩子的注意力集中在吃饭这件事上。久而久之,良好的进餐习惯就养成了,宝宝便有了自主甚至独立的进食能力。

4、示范:大人示范如何咀嚼,让宝宝模仿

宝宝很喜欢模仿。当宝宝总是含饭的时候,大人要清楚地告诉宝宝不要含饭,然后亲自给他示范如何咀嚼食物,示范时动作可以大一点,让宝宝看清楚,这样他也会模仿着咀嚼食物。

5、情绪:控制情绪,鼓励为主勿威胁恐吓打骂

包容他的坏情绪,包容他把东西打翻弄得到处都是,用耐心细心鼓励宝宝进食,让宝宝感受到吃饭是一件轻松愉快的事。务必控制好自己的情绪,不要恐吓、威胁、打骂宝宝,以防他更加抵触进食。


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